Ansia da prestazione lavorativa: quando il bisogno di riuscire diventa una trappola

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I professionisti possono sentire la pressione del raggiungere risultati elevati e mostrarsi competenti e capaci in modo da mantenere un’immagine positiva agli occhi di superiori e colleghi. Si sperimenta ansia da prestazione quando si sente una preoccupazione eccessiva per una situazione futura, in cui è richiesta una performance.

Contenuti

Momenti teorici per condividere informazioni su:

• ansia di prestazione lavorativa
• fattori di rischio
• sintomi
• conseguenze
• possibili rimedi

Momenti interattivi ed esperienziali con:

• attività individuali
• attività di piccolo gruppo

Collegare le conoscenze acquisite alla propria esperienza personale.

OBIETTIVI

• Comprendere che cos’è l’ansia da prestazione lavorativa.
• Riconoscere i fattori di rischio che possono alimentarla.
• Identificare sintomi e conseguenze per il benessere personale e professionale.
• Conoscere strategie e possibili rimedi per gestirla in modo efficace.
• Collegare le conoscenze acquisite alla propria esperienza tramite attività pratiche e di confronto.