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Il tempo non è solo una questione di agenda, ma di scelte, attenzione ed energia. “Tempo Zero” è un corso di circa 2 ore pensato per chi ha la sensazione di essere sempre in affanno, di rincorrere scadenze e impegni senza mai sentirsi davvero in controllo. Il percorso aiuta i partecipanti a fare un vero reset sul proprio rapporto con il tempo, passando dalla reazione continua alla guida consapevole delle proprie giornate. Non si tratta di fare di più, ma di decidere meglio, riducendo lo stress e aumentando lucidità, efficacia e sostenibilità nel lavoro.
Contenuti
1. Il mito della mancanza di tempo
• Tempo oggettivo e tempo percepito
• Perché rincorriamo il tempo
• Il costo invisibile della gestione reattiva
2. Urgenza, stress e perdita di controllo
• Come lo stress influenza le decisioni
• Multitasking, interruzioni e dispersione
• Recuperare attenzione e presenza
3. Tempo Zero: ripartire dalle priorità
• Azzerare il superfluo • Importante vs urgente
• Scegliere cosa merita tempo
4. Guidare il tempo, ogni giorno
• Strumenti pratici di organizzazione
• Confini, delega e scelte intenzionali
• Creare continuità senza affanno
(Il corso può includere esercizi pratici, momenti di riflessione guidata e strumenti immediatamente applicabili nella realtà lavorativa.)
OBIETTIVI
• Comprendere perché il tempo sembra non bastare mai
• Riconoscere i meccanismi che portano a vivere sempre in urgenza
• Riprendere il controllo delle priorità quotidiane
• Gestire il tempo in modo più intenzionale e coerente con i propri obiettivi
• Ridurre lo stress legato a scadenze e sovraccarico
• Costruire un nuovo approccio al tempo, più guidato e meno reattivo